双峰县总工会举办2024年第一场职工线上读书会

“那么多书友在同一时间、同一间虚拟自习室里，共读同一本书，这种感觉太奇妙了！”

“和书友一起线上集中自习，这种形式我还是第一次体验，太有仪式感了！”

4月5日晚11点，在县总工会第一期线上读书会自习室里，虽已夜深，但参与的职工仍兴奋不已，纷纷发表对线上读书会这一新事物的看法。

此次读书会阅读的书籍是北京大学心理学博士、心理学家李松蔚所著的《5%的改变》，是李老师通过“答读者问”的方式对求助者进行心理干预的案例合辑。书中共收录44个案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。讲述了如何通过5%微小的改变来影响我们的生活，帮助我们更好地理解自己和他人，学会运用微小的力量来实现心灵的成长和突破。

读书会上，县总工会党组成员、副主席朱琴做开场动员，她指出，为了让职工主题阅读形成可持续效应，培养职工阅读习惯，今年县总工会将对读书会的组织形式进行创新，采取线上集中自习和线下分享会相结合的方式，并通过陪伴、监督、激励等措施，充分调动参与职工的积极性。

国家二级心理咨询师、婚姻家庭和青少年成长指导师谢细辉老师进行导读，她对《5%的改变》全书内容进行了梳理，并从阅读方法、阅读进度、阅读实践等几个方面指导职工们如何阅读这本书。

接下来，参与活动的职工们开始阅读，自习室里全场禁言，鸦雀无声，大家沉浸在书本中，或专注阅读，或凝神沉思，或书写笔记。

自习时间结束后，职工们开始分享读书心得，来自县供电公司的夏小莫、县税务局的黄燕、中国人寿的朱卫良、县自然资源局的张艳霞等多位职工，分享了自己在阅读中获得的启迪，报告了自己在线下的实践。她们对书本内容的深刻理解、对个人见解的清晰表达赢得了参会职工的一致好评。