奋进新征程 巾帼建新功|快来看看近期女职工素质教育大讲堂带来了哪些“干货”？

自我情绪如何调节管理？幸福的家庭怎样经营？如何以健康向上的身心面对工作与生活？......这一系列问题在近期的女职工素质教育大讲堂身心健康专题讲座中有了答案一起来看看吧！

娄底市星星实验学校

为进一步满足教师日益增长的心理健康需求，帮助教师更好地应对日常工作中的情绪压力，提升心理素养，塑造阳光心态。10月15日下午，湖南省女职工素质教育大讲堂在娄底市星星实验学校开讲，特邀湖南省湘雅附二精神卫生所主任医生、博士生导师李卫晖教授授课。娄底市总工会党组成员、副主席李迎春参加活动，娄底市星星实验学校党委书记李雄杰主持，学校400余名教职工聆听讲座。

李卫晖教授以《我的情绪我做主》为题，从专业的视角向大家详细讲解如何识别心理疾病，以及对如何进行情绪管理做了具体的阐述。她从教师职业特点、工作压力、社会期望等方面入手，强调维护教师心理健康的重要性和紧迫性。教师们纷纷表示受益匪浅，对如何在繁忙的工作中找到平衡点、如何管理自我情绪、如何通过正念提升生活质量有了更深刻的理解。

娄底市国资系统

10月11日，娄底市女职工素质教育公益讲座走进市国资系统，专场讲座在娄底市创发集团开讲，市国资系统近200名女职工、女职工家属聆听讲座。娄底市中心医院肿瘤内科主治医师吴霞以《乳腺癌的自我识别》为主题，从乳腺癌的成因、早期预防、早期检查、治疗措施等方面，详细讲解如何预防、发现、治疗乳腺癌。

课程结束后，市中心医院肿瘤科主任陈尚忠进行了现场答疑，为大家一一解答有关抗癌方面问题。“今天的活动收获满满，专家授课深入浅出、通俗易懂，帮助我们提升了乳腺癌等疾病自我识别能力”。大家纷纷表示，今后将更加关爱自身健康，养成良好的生活习惯，以健康的体魄、愉悦的身心和充沛的精力投入到工作和生活中。

娄底市疾控中心

9月26日，娄底市女职工素质教育大讲堂在娄底市疾控中心精彩开讲。教育学硕士、国家二级心理咨询师、正念取向咨询师、家庭教育指导师、团体咨询师李芬老师以《画中有话，看画识心》为题，为娄底市疾控中心、娄底市公共卫生医院和娄底市水利局60余名女职工讲授心理健康知识。李芬老师通过一系列生动有趣的互动环节，讲述如何通过绘画作品了解一个人当下的情绪状态与心理需求，从而树立积极乐观的生活态度，使家庭更美满、生活更幸福、事业更成功。

据悉，自今年开展“奋进新征程 巾帼建新功”女职工素质教育大讲堂以来，市总工会坚持以满足女职工需求为导向，以提高女职工素质为目标，采取“点单式”送课方式，围绕“政治素养、职业素养、婚恋家庭、身心健康、维权服务”等方面，将深受女职工欢迎的精品课程送进企业、进社区、进校园，为全市各地基层女职工送去新知识、新观念、新信息。截至目前，市总工会举办女职工素质教育大讲堂30余场次，同步开展娄底工会芙蓉宣讲12场。下一步，市总工会将持续开展女职工素质提升行动，进一步提升女职工思想政治和职业技能水平，培养造就政治过硬、素质全面的高素质女职工队伍，为娄底经济社会高质量发展贡献巾帼力量。

往期部分女职工素质教育活动现场